No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, o Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) destaca a importância do autocuidado, trabalho em equipe e a quebra de tabus para promover o bem-estar no ambiente de trabalho. Em um cenário desafiador, especialmente após a pandemia, o cuidado com a saúde mental se torna uma prioridade. O HNSG tem implementado ações contínuas para fortalecer a saúde mental de seus colaboradores e oferecer suporte psicológico adequado.
A psicóloga Maria Santina J. S. Rodrigues, do HNSG, ressalta que o cuidado com a saúde mental é fundamental para prevenir a Síndrome de Burnout, um esgotamento emocional que afeta cada vez mais profissionais, especialmente em ambientes de trabalho estressantes. Ela afirma que “ambientes de trabalho saudáveis e práticas de autocuidado são essenciais para manter a motivação e o bem-estar dos colaboradores. A prevenção é o melhor caminho para evitar o esgotamento emocional”.
O aumento do home office e do trabalho híbrido trouxe novos desafios à saúde mental. A estagiária Júlia Faria Rodrigues, também do HNSG, observa que essa modalidade de trabalho pode gerar isolamento e dificultar a separação entre vida pessoal e profissional. “O home office, se mal gerenciado, pode aumentar a sensação de solidão e estresse. Estabelecer rotinas claras e promover a socialização entre a equipe é fundamental para prevenir esses efeitos negativos”, aconselha Júlia.
A socialização e o trabalho em equipe são fatores-chave para manter uma boa saúde mental. Essas interações fortalecem o senso de pertencimento e promovem um ambiente mais colaborativo e acolhedor. Maria Santina afirma que “trabalhar em um ambiente colaborativo é fundamental para reduzir o estresse e aumentar a satisfação no trabalho. Um ambiente de apoio faz toda a diferença”.
O HNSG investe em iniciativas para apoiar a saúde mental de seus profissionais, que foram especialmente afetados durante a pandemia de Covid-19. Treinamentos, rodas de conversa e o projeto “Diálogo e Conexão de Cuidados” são algumas das ações implementadas para incentivar o autocuidado e oferecer suporte emocional. “Nosso objetivo é criar um ambiente de trabalho saudável e resiliente, onde todos se sintam valorizados e apoiados. Compreender as necessidades dos profissionais é o primeiro passo”, explica Júlia Faria Rodrigues.
É importante estar atento aos sinais de alerta, como alterações de humor, aumento do estresse, isolamento social e mudanças no sono ou apetite, que podem indicar a necessidade de ajuda psicológica. Quando esses sintomas interferem nas atividades diárias, é essencial procurar um profissional capacitado. Maria Santina alerta que “reconhecer os sinais de que algo não vai bem e procurar ajuda são atos de autocuidado essenciais. Não devemos ignorar os sinais de alerta”.
Ainda persiste um grande tabu em torno da saúde mental, mas, segundo as psicólogas do HNSG, esse cenário pode mudar com mais diálogo e sensibilização. “Precisamos falar mais sobre saúde mental e criar espaços seguros para essas conversas. Empatia, autocuidado e apoio mútuo são a chave para uma sociedade mais saudável emocionalmente”, conclui Júlia Faria Rodrigues.
O HNSG continua engajado em promover o bem-estar psicológico de seus colaboradores, pacientes e da comunidade, reafirmando o compromisso com a saúde integral de todos.
