No mês de conscientização sobre a saúde masculina, o urologista Cristiano de Freitas Niquine destaca a relevância dos exames preventivos e dos cuidados com o bem-estar do homem
Novembro Azul é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial no câncer de próstata. Dr. Cristiano de Freitas Niquine, médico urologista, ressalta a importância da campanha para informar e alertar os homens sobre a necessidade do diagnóstico precoce. Segundo ele, “A campanha Novembro Azul é importante para conscientizar os homens sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, incentivando hábitos saudáveis e promovendo a saúde masculina”.
No Brasil, o câncer de próstata é um dos mais comuns entre os homens, e a detecção precoce é fundamental para o sucesso do tratamento. Durante o Novembro Azul, o Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) intensifica suas ações de prevenção, oferecendo atendimento especializado, suporte psicológico e campanhas educativas, ajudando a reduzir o estigma em torno dos exames e incentivando a realização dos mesmos anualmente.
Importância dos exames e consultas regulares
O Dr. Cristiano explica que, para a população masculina em geral, o rastreamento do câncer de próstata deve ser feito anualmente a partir dos 50 anos. Pacientes com fatores de risco – como histórico familiar – devem iniciar o acompanhamento aos 45 anos. O médico enfatiza a necessidade de um exame digital da próstata e do PSA (Antígeno Prostático Específico), realizado por meio de exame de sangue, como formas eficazes de rastreamento. “O diagnóstico precoce é fundamental para um tratamento eficaz, aumentando as chances de cura e melhorando a qualidade de vida do paciente”, aponta.
Sinais de alerta e fatores de risco
O câncer de próstata é silencioso em seus estágios iniciais, e os sintomas geralmente surgem quando a doença já está em um estágio mais avançado. Dificuldade para urinar, aumento da frequência urinária, presença de sangue na urina ou no sêmen e dor na região pélvica ou lombar são sinais de alerta que não devem ser ignorados. Além disso, o Dr. Cristiano explica que fatores como idade, histórico familiar, raça, obesidade e exposição a substâncias cancerígenas aumentam os riscos e exigem uma atenção ainda maior para a saúde preventiva.
Medidas preventivas para uma vida saudável
Além das consultas regulares e exames, Dr. Cristiano aconselha hábitos de vida que ajudam na prevenção. A prática de exercícios físicos, uma dieta equilibrada, a manutenção do peso, a redução do consumo de álcool e o não tabagismo são fundamentais. Ele também destaca o papel da conscientização e da educação para a prevenção: “O gerenciamento do estresse, a educação e conscientização sobre a doença também são importantes para a prevenção”, completa.
A campanha Novembro Azul busca promover uma mudança cultural, incentivando os homens a cuidarem de sua saúde, a superar barreiras e a valorizar a importância dos exames preventivos.
CUIDADOS ESSENCIAIS
Para homens a partir dos 45 ou 50 anos, a prevenção do câncer de próstata envolve uma combinação de consultas médicas regulares e adoção de hábitos saudáveis. Aqui está um guia sobre como proceder:
1. Iniciar consultas preventivas anuais:
· Aos 50 anos: Para homens sem fatores de risco conhecidos, recomenda-se iniciar as consultas anuais para rastreamento do câncer de próstata.
· Aos 45 anos: Para aqueles com fatores de risco, como histórico familiar (pai ou irmão com câncer de próstata) ou homens negros, é importante começar a realizar esses exames mais cedo, a partir dos 45 anos.
2. Fazer exames preventivos orientados pelo seu médico.
3. Manter hábitos de vida saudáveis:
· Alimentação equilibrada
· Exercício físico regular
· Controle de peso
· Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
4. Gerenciamento do estresse e cuidados psicológicos:
· Reduzir o estresse e buscar apoio psicológico quando necessário também contribui para a saúde e bem-estar geral, podendo ajudar na prevenção de doenças.
5. Estar atento a sinais de alerta:
· Dificuldade para urinar, aumento da frequência urinária, presença de sangue na urina ou no sêmen e dor na região pélvica ou lombar podem ser sinais que requerem atenção médica imediata. Mesmo com a ausência de sintomas, exames preventivos regulares são essenciais.
